Tem entre 30 e 39 anos? Consulte a lista de exames recomendados às mulheres desta idade. E siga-a à risca! Check-up médico Deve ser feito uma vez por ano, mediante o estado de saúde e a história familiar. Envolve observação clínica, medição da tensão arterial, análises da urina, colesterol, glicemia, ureia, entre outros. Consulta dentária Recomenda-se a realização de uma consulta dentária, de seis em seis meses, para efectuar um exame e uma higienização oral. Desta forma estará a proteger o seu sorriso de cáries e a prevenir doenças como a periodontite. Exame visual Visite o médico optometrista uma vez por ano, mesmo que não tenha problemas de visão. Caso já lhe tenha sido detectada uma doença visual, o controlo terá de ser mais regular, de acordo com o problema em causa. Auto-exame da pele Analise os seus sinais cutâneos e esteja atenta a eventuais modificações ao nível da cor e forma. Se verificar que existem alterações na simetria, rebordo, cor e diâmetro procure um dermatologista. Este é um passo essencial para defender a sua pele do cancro cutâneo. Especialmente se tiver a pele clara, recomenda-se ainda que marque uma consulta de dermatologia uma vez por ano.